每个人都希望自己能够获得健康快乐的人生。可是人生总有不好的事情发生。那些不好的事情凯斯影响到我们的情绪。而负面情绪又会带来更多的不好的感觉与结果。这就是个坏事和糟糕感觉的闭环。我们无法保证自己的身边只发生好事,那么我们能做的就是改善自己的情绪这唯一的出路了。
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