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23.生活的意义与生活目标
22.多重任务是心力交瘁的杀手之一
21.保持正念，有意识的觉察，活在当下
20.注意力和好奇心会使焦虑水平自然下降
19.拥有好奇心的人，更容易积极看待问题
18.建立乐观情绪之四——拥抱失败
17.建立乐观情绪之三——运用目标形成积极思维
16.建立乐观情绪之二——在生活和工作中充分运用心理优势
15.建立乐观情绪之一——培养成长型思维
14.抗压能力强的人有着乐观的思维，在遭遇挫折后会迅速卷土重来
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