“冥王心”结合PEP积极教育理念,并吸取经典冥想的精华,设计出独具匠心的“积极情绪的幸福冥想”。通过不同场景引导语下的冥想音频,结合积极心理学的特色研究。
将带领听众通过冥想来体验Fredrickson 教授提出的10大积极情绪:喜悦 (joy);感激(gratitude);宁静(serenity);兴趣(interesting);希望(hope);自豪(pride);逗趣(amusement);激励 (inspiration);敬畏 (awe)和爱 (love)。
跟随10个系列,循序渐进的冥想练习,冥想者将在不知不觉中激发、延长、拓宽、加深10大积极情绪,拓延生命光谱。
“冥王心”将会围绕人们的十种积极情绪展开,一共推出十个系列主题。这里是系列4【Amusement 逗趣】,Fredrickson教授把Amusement称作安全又轻松的情绪,散发着快乐的光芒。在这种情绪下,你会抑制不住的发笑并与他人分享你的快乐,并且你想要利用这个得天独厚的时机来与他人建立联系。
冥冥之中,心意相通,冥王心今天将开启一个新的篇章,活动-逗趣篇的品味冥想。在这个篇章里,冥王心将带我们通过进行不同的活动,更加投入,更加沉浸地去体验每一项活动。感知自己身体以及心灵因为活动带来的变化,与生活中事件和事物建立一个更好的联结,感受到身边的的快乐。
主创团队:
救火队长Beryl,天籁之音12,暴力兔Joyce,创作人YJ-Lin,灵魂画手Hebe,董硕君,失去咸鱼的孟想,Liiiaaam,wyw
背后的男人:
刘boss
协创团队:
中二少女小陈,智慧蛋10,Victor陈,洪耀明,花钰其,余文诗,Damon,小董的朋友们
BGM: The O'Neill Brothers - Canon In D (Piano)
凡以三 - 你是我生命裂縫裡投進的一束光
音乐治疗 - Kissing the Earth
音乐治疗 - Mountain Spring
音乐治疗 - 裸足の女神
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合作请联系VX: pepwellbeing(PositiveEduPsych)
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