原子习惯:小差别带来大影响

这本书写的内容对我大为受用，打破了很多我的固有思维，也让我为之前自己的问题找到了一些解决方案，非常感谢主播的分享！

特别特别棒！ 而且现在还没有简体中文版 听书成了最佳选择！ 下一步要读原版书！反复读！反复内化！

坚持很难，但坚持下来会看到更美的风景

我在日本工作之余听帮助我改变了很多谢谢您

很棒啊 语速适中保证有思考的时间 每章的小结部分也不错 真的用心做了

非常好，非常感谢主播

这书挺好! 读得也很清晰、节奏蛮合适👍“习惯就是行为的自动化。”We are what we repeatedly do. 不要为了某个目标而做事情，要给自己创设身份认同，比如: 我要变成一个更健康的人，所以我要好好吃早饭、养成运动习惯。如果你想着减肥十斤，那么达到目标后就会容易松懈，坏习惯可能又卷土重来。

内容非常很好，读的节奏也适合认真听。而且有字幕。宝藏主播，👍👍👍。

对习惯养成，以及如何克服人性的惰性有很大的帮助！

这本书讲的很好，每天听一点，感谢主播，听书比看书稍微轻松一点