本书按瑜伽体式起源，分门别类讲述了30个不同瑜伽体式背后的精彩故事。这些故事用生动活泼的语言将瑜伽士、圣哲的启迪娓娓道来，让世间花鸟鱼虫承载的灵感在不经意间触动人们的内心，打开瑜伽爱好者向内探求瑜伽体式精髓的窗户，深化对体式内涵的理解。
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