名老中医养生经

大家到医院看病，喜欢找老中医把脉开方，因为一方面他们经验丰富，见识多，对疾病有较大的把握；另一方面，我们可以从他们那里“淘”到一些防病治病的偏方，并了解一些养生知识。常常可以见到年至耄耋的老中医仍在有条不紊地为病人除疾疗伤，他们面色红润，身体硬朗，思维敏捷。这些老中医究竟是怎么养生保健的呢?
本书遴选的老中医，均是中医学的领军人物，他们学术渊博，经验丰富，胸怀百姓，提携后学，在中医学的发展过程中，起着承先启后的重要作用。老中 医几十年的生活经历，留下了他们的养生印记。他们 的养生经验对于我们，既相近，又相远。相近，是因 为他们生活在当今社会，虽然有的已经作古，但其养 生经验仍然未脱离我们的生活；相远，是因为他们的养生经验毕竟不是我们自身的体验，所以还需要有一个熟悉的过程。
本书选择的老中医计66位(以姓氏笔画顺序排 列),其中“国医大师”29位，大部分是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，他们的年龄多至耄耋，有的虽然仙逝，但他们的养生经验却流传了下来。这些经验包括形体锻炼、药膳食疗、心理调节、文化艺术熏陶等。为了使广大读者能看得懂、用得上，书中所选养生内容多是与我们生活息息相关的。
为了方便中老年读者阅读，我们特意将书中文字 字号调大，做成了“大字版”。
书中涉及部分穴位，您用手机扫一扫相关穴位附 近的二维码，就能够清楚了解穴位的位置。
本书编写中参考了大量的文献资料，在此表示感 谢!由于参考资料有限，不免有遗漏之处，希望读者 提出宝贵意见，以便再版时及时补充，使本书更有利 于大家的养生与保健!