心理成长30讲：缓解焦虑 认识自我 摆脱自卑情绪

很不错的心理健康讲解 从找回自我，到发现真实的自己，进而正确认识周围环境，改善自己对环境的认知，最终去除负能量，从新掌握自己的情绪，积极向上。值得大家去关注和学习。

特别喜欢主播的声音，温柔又有力量，听起来很放松很治愈，睡前宝宝和我一起听，他总能很快睡着。

面对，接受，处理，放下

比较有素养的一位好老师🤘🌹🌹谢谢您

听了许多课，感觉主播的课通俗易懂，也明白了一些心理学的知识点，学点心理学知识，了解自己的情绪，可以自我觉察，也改变了观看自己和世界的观念，找到自己的心，不与自己为敌，也就不与世界为敌了。

很多实例，很深刻地分析了自己的内心，我也看到了内心深处那个需要安慰的小孩。真好，我看到了那个弱小的自己，明白了很多曾经想不明白却痛苦的原因，也开始学着接纳那个自己。谢谢老师，谢谢主播，遇到你们，真好！

璐昕老师的声音自带疗愈功能，课程内容充满了慈爱与关怀，所提供的方法在疗愈的同时引导自己感悟，听课的过程感到很安全很温暖。

作为一个本身也是喜马拉雅的财经主播，你的节目是我听的次数最多的节目，声音也非常好听，让人特别舒服，平静，希望多出专辑

听了好几年了，听了璐昕的节目让我感觉平静，舒服

主播声音好听，专辑通俗易懂，解答迷惑。解决生活中遇到的很多问题，帮助我稳定情绪，淡化焦虑！谢谢！