别让坏情绪，毁了你的人生丨高能情绪认知管理手册 | 成长励志

优秀的人掌控情绪，失败的人被情绪掌控。

当你真正了解情绪，与之进行对话，你会发现，每种情绪背后都有其相应的心理关键词，长久以来，我们对自我、他人以及关系的困惑，答案大多都潜伏在情绪的细枝末节里。

别把你自己说了算的人生，拱手让给坏情绪。别让你九分的努力，败给了一分的坏情绪。作为一个成熟的大人，你的情绪，代表的是你的人生故事，值得被温柔地向世界讲述。

把逃避变成拥抱，把对抗变成对话。学会和你的情绪做朋友，好的人生才刚刚开始。

作者简介丨思远

资深心理咨询师，张德芬空间、心乐土、壹心理等多家平台签约作者。

作品...

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