别让坏情绪,毁了你的人生丨高能情绪认知管理手册 | 成长励志
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别让坏情绪,毁了你的人生丨高能情绪认知管理手册 | 成长励志

冯洋Taurus冯洋Taurus

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优秀的人掌控情绪,失败的人被情绪掌控。

当你真正了解情绪,与之进行对话,你会发现,每种情绪背后都有其相应的心理关键词,长久以来,我们对自我、他人以及关系的困惑,答案大多都潜伏在情绪的细枝末节里。

别把你自己说了算的人生,拱手让给坏情绪。别让你九分的努力,败给了一分的坏情绪。作为一个成熟的大人,你的情绪,代表的是你的人生故事,值得被温柔地向世界讲述。

把逃避变成拥抱,把对抗变成对话。学会和你的情绪做朋友,好的人生才刚刚开始。


作者简介丨思远

资深心理咨询师,张德芬空间、心乐土、壹心理等多家平台签约作者。

作品...

用户评论
  • 冰血灵儿

    当愤怒的时候很多人都控制不了自己说出做出一些以后后悔的事。

  • 图仙

    讲书者声音真的好听,特别治愈,支持讲书者

  • 润物有声78

    认识自己才能完善自己,爱自己,才能幸福!了解情绪是什么,来自于何处,如何与情绪相处才能不让情绪失控!好好听听这本书,有一个不被情绪打败的人生!订阅分享!感谢主播辛苦朗读!

  • 微笑Xiaowen

    喜欢这本书,要去买了!😀😄😊😉

  • Lavender_Ix

    目前我最大的缺点就是情绪控制不住,也是前进道路上绊脚石,如果我能控制好情绪,我相信我能走的更远

  • 诗心湮没

    主播的声音很好听 希望主播还会继续出这种好书

  • 永远勇敢去爱

    棒棒哒🌸非常好的书

  • 1863972peae

    我听后,真的感觉痊愈了好多,无论是声音还是诠释都在融化心结!

  • 和启程

    别让坏情绪毁了你的人生,从现在开始识别情绪,认真地爱自己。

  • 睡醒13

    是现在的我所需要的力量,很开心在这里与你相遇