调整心态掌控情绪（全7册）|心理学热销TOP1 VIP免费

易小知：普通话一级乙等，擅长新闻播音、节目主持、舞台朗诵、纪录片配音、广播剧策划、电台主播，曾担任三年少儿口才培训讲师。

喜欢就订阅

不错过每一次更新，方便收听~

年轻气盛，生活中我们难免会遇到这样的问题：

被黑心同事甩锅，沉不住气让你有理变没理；

总有看不惯的人或事，让你生闷气生闲气；

好像自己就是金刚钻万能表一样无所不能，别人的要求概不拒绝，最终只能打掉了牙和血往肚子里咽；

你总是在意别人的脸色、别人的想法，总是想东想西乱猜忌、总是患得患失不自信；

为了所谓的面子，宁可卖血卖肾也要买到心仪的东西……

究竟该如何控制自己的坏脾气，掌控自己的情绪，调整自己的心态呢？

本专辑结合心理学知识和精彩案例，帮助您认识自己，提升自控力，掌控自己的情绪与心态，并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。助您成为自控力达人，驾驭情绪，掌握生活。

本系列包含《别让敏感害了你》《别让“面子”害了你》《别让生气毁了你》《别让身边朋友害了你》《别让不好意思毁了你》《别让沉不住气毁了你》

• 1、专辑售价79.99元，预计更新221集，每日十六点两更。
• 2、如在充值／购买环节遇到问题，您可通过页面右上方按钮，将页面分享至微信内使用微信支付完成购买
• 3、本专辑支持7天无忧退款，退款默认退成喜点，请到【账号】-【我的钱包】里面查看。当您同时符合以下两种条件时，即可申请无忧退款：
• 条件一：购买7天内
• 条件二：收听声音数与下载声音数之和不超过2条（总课程>50集则“不超过5条”）
• 申请退款入口在喜马拉雅 APP【账号】-【我的订单】
• 4、在购买过程中，如果您有任何问题，可以按以下步骤咨询在线客服：
  第一步：您可在喜马拉雅APP【账号-联系客服】中咨询在线客服；
  第二步：如果您无法联系上APP内在线客服，可关注【喜马拉雅APP】公众号，通过下方菜单栏里【我的-在线客服】咨询在线客服；
  第三步：如果在线客服都未取得联系，也可拨打客服电话：400-838-5616