α脑波高效记忆音乐

每个人的大脑都有四个主要脑电波在运作，这四种脑电波，可用电子脑电图仪测量到。而我们大脑的四种脑电波中最适合潜意识活动的就是α 波，只有α 波状态才是取得高效记忆的最好状态。

α 波状态促进灵感，加快资料收集，增强记忆。只有在这种状态下，语言的记忆才能取得最佳记忆效果。美国快速学习法先驱泰丽指出：“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、平静α 波振颤极易于进行新信息学习的放松性警觉状态。”

这类音乐的节奏与α 脑电波是一致的，或者说这类音乐的速度与大脑处于放松活跃状态下的波长是相似的，它能使身体和大脑和谐一致。如果在这类音乐的伴奏下，
有人将信息读给你听， 信息就会飘进你的潜意识里， 你就能更快地学习了。快速学习法专家把这类音乐的作用概括为三个： 帮助你放松； 激活右脑接收新信息； 帮助你将信息移入长期记忆库。

高效记忆音乐作为背景音乐， 具有舒缓神经、集中注意力的效用， 所以学习英语时伴随着音乐，学习效果就会很好。