谈情说病

现代的心理学研究告诉我们，情绪是整个人的核心，影响我们的思想、行为、认知、意义、信念与自我意识。因此，情绪可以成为我们认识和明白自己的心的其中一个重要途径。情绪包含了我们的内在情感、动机和认知，将我们很多内在资料显露出来。因此，我们需要去聆听自己内心微小的声音，学习去接纳和意识自己的情绪。