幸福的体质

幸福的体质

小贝bella
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在人际关系里,到底什么该做?什么不该做?

什么需要多做?什么又是“少即是多”?

人际关系里那些“做了的”和“没做的”以及“没做好的”,是如何影响着我们的情感和情绪?我们又该如何管理好情感和情绪呢?

在这本融合了心理学和社会学的书中,作者青音用10个章节72个方法,把处理人际关系的艺术彻底讲透。帮助读者避开人际交往思维里的坑,提高人际容纳度,找到安全感、边界感和可控感,学习接纳不同的人,同时悦纳自己,观察并调整每一个当下的心念,自在舒服地在人际关系里找到专属于你的幸福感。

情感自主,情绪自洽,这样的你一定会自带幸福的体质。

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