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思维改变生活,积极而实用的认知行为疗法,让我们在寒假这个特殊时期,心不在焦虑,不在恐慌,积极向上!主播简介:Cinderella,中学教师,班主任,国家二级心...
主播:度筏
当你从不同的角度去考虑问题,你的感受也会发生改变。当我们遇到很多事情,带来压力,焦虑,烦躁,甚至愤怒,我们可能没办法改变别人,也没办法改变境遇,但我们可以改变自...
世事并无好坏之分,全看我们怎么去想。——哈姆雷特你是否曾经对某个问题左思右想,搞得自己焦躁不安,后来却发现事情没那么严重?可是,只要消极的想法占了上风,情绪的发...
心可将地狱变天堂,天堂变地狱。SarahEdelman博士有着丰富的阅历,他是一位研究人员,作家,也是一位私人开业的心理咨询师。他在悉尼技术大学的心理卫生部门...