瑜伽语音冥想是瑜伽的灵魂和核心，瑜伽中最伟大的赠予，它可以缓解压力，消除根深蒂固的恐惧和焦虑，还能带来深度的内在安宁与喜悦，培养智慧，激发灵感。瑜伽语音不需要姿势的辅助，即使琐事缠身，也可以抽出片刻时间练习，并从中获得非常大的益处。
瑜伽语音冥想对人有益的原因，在于能够逐步净化心意思维中无计其数的污染，如嫉妒、贪婪、私欲、愤怒等等。这些污染阻绝了人们对自身真实本质的的探寻和领悟，以及体验到内心深处所渴望的安宁与快乐。换言之，瑜伽语音不仅是一种净化，也是一种能满足内心的精神食粮。瑜伽语音是全然纯洁又具有净化作用的。
瑜伽语音冥想对人有益的原因，在于能够逐步净化心意思维中无计其数的污染，如嫉妒、贪婪、私欲、愤怒等等。这些污染阻绝了人们对自身真实本质的的探寻和领悟，以及体验到内心深处所渴望的安宁与快乐。换言之，瑜伽语音不仅是一种净化，也是一种能满足内心的精神食粮。瑜伽语音是全然纯洁又具有净化作用的。
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