这是一本帮助你理解孤独感产生原因的教科书,这也是一本为你提供切实可行、值得信赖的方法、帮你远离孤独的工具书。
你将掌握了解的艺术:
深度对话和沟通;
区分需求、价值观与欲望;
培养亲密式提问;
力图求同存异;
有成效地讨论过去和未来;
敞开彼此的心扉。
在了解的基础上,你还会进一步掌握关爱的艺术:
感受和识别情绪;
学会感同身受;
团结他人但不迷失自我;
长时间地保持关怀。
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