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理性情绪行为疗法(REBT)已在世界各地得到了广泛的实践,其应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理性情绪行为疗法(REBT):100个关键点与技...
我无法停止担忧。我发现减肥是不可能的。我在社交上总是表现得很糟糕。我需要爱,没有爱我就活不下去!我表现得很无能,因此我是一个无能的人。持续焦虑、负面思维、自我贬...
有时候,有些人是有意操纵我们的情绪;有时候,他们是无心的,但我们还是不高兴,感到受了伤害或气得发疯。除了人,有些事也会让我们情绪失控。比如,买房子、换工作、相亲...