人人都应该学点营养医学知识,知道从营养学的角度如何通过正确调整日常营养结构,预防便秘、肥胖、三高、痛风、糖尿病等数十种难以治愈的病痛。从而远离疾病,用知识指导生活,正确认识营养学,吃出健康的五脏,美丽的身材。
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通过日用的的饮食来调养身心
中医食疗养生智慧,一听就懂,一学就会!
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麦冬是一名注册二级营养师,高级中医健康管理师。在这个专辑当中,主要介绍日常生活中可以实践的养生食疗方式,让更多的人越吃越健康,可以实现日常个人养生。