睿心CIH正念公开课

正念是当我们有意地，对此时此刻不加评判的关注。是简单易行的提高幸福感和自我成长的方法。本专辑是睿心Wiseheart公众号（RuixinWiseheart）提供关于正念的公开课资源。探索真我，拥抱当下，觉察美好，苏醒力量。专注科学有效的身心方法，喧嚣世界中陪你悦对每日挑战，拥有平静、明晰和高效。一起睿心生活，全然当下。CIH是睿心旗下专业正念教育品牌。