睡眠书籍合集 ‖ 为失眠的你而读

睡眠有障碍是多么痛苦的一件事情，我深有感触，睡眠障碍的多样性也是的没有任何一种方式能够放之四海而皆准，对于每一位有睡眠困扰的人来说，究其根本原因才能对症治疗，因此我创建了一个合集，合集里包含我认为失眠者最有必要读一读，听一听的十本书籍，每一本书籍的侧重点都不一样，希望你能找到自己的宝典。
欢迎私信加入我创建的，“安睡”睡眠交流群。
由于工作繁忙，所以，会坚持在每天晚上9:00更新，欢迎订阅，评论，转发，也欢迎私信交流～

合集中包含的书籍有:
1:《有效睡眠》
2:《如何睡个好觉:哈佛医学院睡眠指导书》
3:《斯坦福高效睡眠》
4:《睡眠革命》
5:《这本书能让你睡得好》
6:《四型生理时钟》
7:《睡眠革命》
8:《我能让你睡》
9:《和失眠说再见》
10:《睡眠正能量》

祝你拥有好睡眠！笔芯～