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阿尔法脑波是8-12Hz频率范围内的神经振荡，是四种基本脑波之一。 1908年奥地利医学家汉斯·伯格博士第一个提出发现，并称之为阿尔法波(alpha wave)。

近百年来，许多科学家花费了大量的时间用于研究阿尔法脑波，关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。在大脑中有时出现，有时消失，它并不总是存在。例如，在深睡情况下没有阿尔法波;如果一个人在激动状态下，或恐惧，愤怒时，大脑中也没有阿尔法脑波。 它可以减少紧张感，压力和焦虑，这样也可以提高您的免疫能力。

α脑波音乐不同于普通的古典音乐，α脑波音乐不是用作艺术欣赏的，而是用来开发大脑、激发潜能、协调身心的。从脑科学来讲，不是所有的古典音乐都能激发美好的α脑波，甚至在同一首曲子中，也不是所有的乐章都能使人身心放松、精力充沛，所以就存在选择的问题。只有节拍在60-70，频率在8-14HZ范围内的音乐才是真正的α脑波音乐。