做个喜悦的人 苟嘉陵

愿诸阅读此书的人：要明白治学的方法；更要明白治心的目的。佛陀导师教授给人类的最好的方法，就是兑现在个体，人生的心灵自我教化与自我完善上。(黄山梓路寺）

这是一本有企图心的佛法论述，希望能有效地达到以下的三个目的：一、提出一个适合现代人的修行方法，而不带有任何宗派或宗教色彩，使现代一般人均能由此自我锻炼，而有效地得到佛法的利益；二、彻底地反省并检讨目前种种有偏差的修行知见与心态，使人们能直接见到真正佛教修行的核心，而知道如何在法门众多的佛教文化中走出自己的修行路；三、以一个符合佛法精神并能适应时代的修行理念为基础，使佛教能逐渐走出宗派分歧与团体林立之局面，而终究能发挥整体的力量，为众生谋福祉。

作者苟嘉陵是一位电脑专家，曾在纽约一家极大的股票交易公司担任电脑部门的主管。 作者希望此书的写作能引起大家对四念处的重视及研究的兴趣。