微习惯｜和三分钟热度拜拜

微习惯｜和三分钟热度拜拜

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你总是容易对计划的事情三分钟热度，半途而废吗？

你总是因为无法持久行动而内疚、挫败、胆怯，最终因一事无成而灰心丧气吗？

为什么一次次打鸡血、下决心都无法然你持久？

我们总在责怪自己不能坚持，所以没什么进步。

但作者Stephen认为，人们无法让改变的效果持久，原因不在于自己。

我们本身没有问题，有问题的，是我们的策略。

如果我们开始使用维习惯策略，持久改变很容易！

微习惯太小，小到不可能失败。所以，它不会给你造成任何负担。

它具有超强的“欺骗性”，极容易让你养成长期的习惯。

让我们一起来读这本书，看看这个微习惯策略，到底有什么魔法，可以帮助我们实现自己的人生！

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