自信心冥想训练：让内心变得强大

精选Stephanie老师提升自信核心课程

让你快速提升自信

循序渐进，逐步增加无形的自信力量

冥想想象术消除消极心理定势

本课程是根据斯蒂芬妮老师（Stephanie Kakris）的线上视频课倾力打造，与大家分享如何增强自信。 自信和自尊对个人幸福和成功来说，至关重要。有时候你会感觉自己不够好、没有价值，就好像是不管做什么，都是错的。在这样的状态下，我们不愿意去尝试新的东西,不愿意冒险。而且经常会过于在乎他人的想法。

相信自己，感受全然的自信心

当我们充满自信的时候，我们会更加勇往直前。我们也会更有动力，去做我们真正热爱的事情。 课程的前五节，斯蒂芬妮老师讲授了最实用有效的方法来帮助你提高自信，最后一节是冥想练习，帮助你更好地吸收和消化前五节所学。

重拾自信，焕发生命活力

希望你可以通过这个课程更好的了解自己。明白无论生活带给你什么，或者你以怎样的方式生活，都不影响你是一个美好善良的人，活得幸福和富有。 希望课程中的实用技巧、真实案例和冥想练习能成为激励你的良药，帮助你重拾自信，焕发生命活力！