爱的冥想|启动你内在的自信力量

【内容简介】以爱和欣赏自己为基调的冥想练习，通过练习让我们的内在充满力量，从而增加人生掌控力。

【冥想初心】冥想是训练我们回归到本我，让内在的真我绽放力量的一种方式。为何我们在日常生活和工作中有许多的烦恼，其实许多的烦恼都来自于我们对事物的看法，而这些看法通常是我们头脑里的想法和判断，也就是我们的思维层面，而我们在不自觉中认同了自己的思维。冥想是让我们从头脑中解脱，通往直觉的那个更有力量的智慧的途径。