大家好，我是一名战胜了抑郁症的过来人，明辉。在2019年患重度抑郁症，经过半年时间的有效治疗顺利的康复，目前在网络上分享我的康复经历，帮助有需要的朋友们。
感谢大家一直以来对我的支持，你们每次对节目的好评、给明辉的鼓励以及和明辉一对一的交流都是对我最大的鼓励，也是让我能够坚持下来的动力，因为我曾经经历过抑郁症炼狱般的痛苦，我知道在患病状态下，大家非常需要一个过来人，给你们希望和具体的方法，包括在康复道路上所走过的心路历程，我会把研究和分享抑郁相关的心理学知识作为一生的任务。
节目(163)
切换顺序- 发刊词 - 立志帮助1000万在遭受抑郁困扰的中国人131404:35
- 【明辉】001我是一个战胜抑郁症的过来人215601:34
- 【明辉】002抑郁意味着什么？只有一条路206101:32
- 【明辉】003为什么人类没有动物“心大”？187401:39
- 【明辉】004我们怎么突破“黑暗球场效应”164301:30
- 【明辉】005改变一个错误认知模式：自我否定164901:25
- 【明辉】007怎样能直接的判断是否进入抑郁状态153501:40
- 【明辉】006什么叫做抑郁症的习得性无助145701:40
- 【明辉】008为什么觉得所有的事都很麻烦144001:47
- 【明辉】009怎么区分抑郁、悲伤和难过128501:48
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