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胡婷婷正念身心疗愈法:释放压力、管理情绪,提升幸福力!共35讲需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注解...
在冥想中觉知,在觉知中冥想
正念冥想|15天爱自己能量疗愈疗愈身心大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:15天爱自己能量疗愈通过这个专辑的练习将会帮助我们疗愈身心给自己一个内在微笑,嘴角...
正念的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路,让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力,我们每个人都能集中精力活在当下。正念正是通过重...
每日生活节奏越来越快,最奢侈的就是喝茶,聊天,看书,听音乐,正念体验生活是很惬意的。此专辑就轻松正念练习、活在当下等话题陆续展开编辑,欢迎受益达人将内在感受觉察...