终极疗愈【拥抱你的内在小孩】

本书是克里希那南达和妻子阿曼娜共同撰写的爱与信任三部曲之一。本书的核心思想是面对恐惧，并将恐惧转化为爱。从心理学的角度，讲述从恐惧到爱的旅程。
作品目录
前言——以爱疗愈内在的恐惧/1
第一章 一种疗愈模式的新视野/1
核心层——生命的本质和核心/2
中间层——易受伤的脆弱情感/3
第三层——保护层的防御机制/5
“保护层”会互相吸引/7
回家之路/8
与自己更亲密/9
第一部 恐惧和缺乏安全感的根源
第二章 认出恐惧并接受它——与恐慌的内在小孩为友/12
以恐慌的内在小孩为隐喻/12
恐慌的内在小孩会主导我们的生活/13
“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”/16
惊吓的补偿行为/49
惊吓如何将我们带离自己的中心/49
我们有悲悯自己的天赋/50
练习：亲近自己惊吓的情绪/51
第五章 被遗弃的创伤
——穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福/53
被遗弃的经验打开通往内在的空间/53
被遗弃和被剥夺一只是程度轻重之别/55
被遗弃/55
被剥夺/57
空虚感/60
来自遗弃创伤的阴影/60
我们内在的修行者而非内在小孩，可以进行伤痛的疗愈/61
面对伤痛/63
从寂寞到单独/66
练习：与被遗弃的伤痛共处/67
第二部 孩童意识状态如何操控我们的生活
第六章 反弹行为、任性、不切实际的幻想
——孩童意识状态的特质/70
……
第三部 我们如何逃避恐惧
第四部 疗愈恐惧——蜕变的途径
第五部 超越恐惧的联结——迈向有意识的爱