【快速入睡催眠音乐】【减压轻音乐】【放松助眠音乐】【缓解压力放松心情】别让自己活得太累。应该学着想开、看淡,学着不强求,学着深藏。适时放松自己,寻找宣泄,给疲惫...
在经过6周的训练后,90%的成员,都能够在2分钟内入睡——即便房间里有模拟的炮火声。这套方法有点像游泳。套路很简单,但需要你反复练习。一旦你掌握了诀窍,就像...
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练习瑜伽,让你静心修心养性,可以单曲循环的好音乐让你安然入睡,好梦连连
主播:飞哥倾语
我喜欢这样的人睡方法,短小精悍。很有吸引力。