很好,希望还有关于产后修复的内容与知识,很想了解盆骨闭合,有没有必要做?还有腹直肌?
非常实用,音质也好,主播的声音好听,说话流利普通话标准
2020.9.25听完
不错(*๓´╰╯`๓)♡
这个音频还是不错的,要是有快慢肌的就很不错了
做瑜伽可以修复盆底肌吗
科普分享盆底肌知识,让更多朋友了解正确盆底肌修复知识!以及分享日常简便可行的盆底肌修复锻炼方法和指导,可以解决和预防漏尿,大小便失禁,子宫脱垂,阴道松弛,性生活...
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盆底肌跟练版
袭月前辈,的确良心的语音练习指导,相信我会好起来的!