听心灵疗愈音乐,解忧心理,放空身心,走出抑郁症,焦虑症,恐惧症等情绪困扰。
疗愈音乐=心灵养生(适合艾灸15分钟定时使用)
最有效的聆听建议:
步骤一,选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二,根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
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