你的幸福课 正念禅修指南

当代内观大师，德宝禅师代表作，适合每个人的禅修方法。

按照一步步的禅修指导，远离盲修瞎练

适合

1.工作忙碌压力大的上班族，企业管理者或创业者。

2.缺乏生命的动力和方向感，希望自我突破。

3.各种慢性身心疾病患者

4.希望跟随经验丰富的禅师深化学习禅修，静坐和练习者。

5.任何希望提升幸福感，拥抱平静和高效生活的人

6.每个人都可以从禅修中获得益处。

每晚20：00更新，敬请关注。