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认知是指一个人对一件事或某对象的认知和看法,对自己的看法,对人的想法,对环境的认识和对事的见解等。认知行为治疗认为:人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解...
我的真实感受:认知疗法对认知升级,提升心智化程度,有着相当大的助力作用。声明:阅读仅供学习使用,如有侵权请联系小编删除
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主播:艾米心理