《八段锦》和穴位的故事

练八段锦五年了，身体变化颇多，有一些体会，平时作了一些记录。 最早视频从电视上学习的，还帮助周边朋友学习这个八段锦。但大多数人坚持不下来，中途缀练。而且练习虽有形，但都是表面。听了八段锦与穴位的故事，以及牛将士的八段锦深度讲解，才明白了练习的内在精要。 身体的巨大变化，真真切切，我想在适当的时候，给伙伴们慢慢的倒来。 听

练了好多年《八段锦》，但是八段锦和穴位的关系才知道。听了这个专辑我对八段锦有了更深刻的理解，因此在练的过程中也越来越得心应手。感谢喜马拉雅推出这么多好专辑。传播正能量，普及武术知识，提高全民素质。

听了很有道理，懂了以前没有注意的细节。感恩分享

非常棒，挺完特别受益，中国的老祖宗留下来的都是精华啊

老师详细的讲解，让我受益多多 非常感谢！

讲的太好了，精彩至极，受益匪浅。

不错，锻炼身体了，还了解一下身体的重要的穴位

讲解真不错，娓娓道来，把八段锦讲得很细致入微，受益了。

非常好，近期常听，促进我坚持练习八段锦，又学习些理论知识，谢谢你们的辛苦工作！

真不错，长知识了，谢谢！