正念觉察冥想练习集

正念觉察亲子教育 - 台湾张世杰老师《全部都零分》觉察练习导语 

张世杰老师是台湾正念觉察教育专家，本专辑是张老师独家授权的其《全班都零分》的觉察教育录音，可以给各位老师/父母日常使用。未经授权禁止转发，转发者追究法律责任。...

正念冥想练习合集 

跟随引导音频进行正念冥想练习不容易走神或困顿，是初学者很好的辅助冥想工具。常用正念冥想方法主要关注呼吸冥想，身体扫描冥想，视觉冥想等，这里收集了不同方法，不同长...

正念冥想8周練習 

正念冥想（8个练习) 

卡巴金博士风靡全球的正念冥想练习让你的焦虑得到缓解与平复的最好办法

21天正念冥想练习 

保持正念，活在当下，用心关注此时此地此人此景！