冥想不是探索一种新的技能，而是探索原本存在、并一直存在的心得自然状态。冥想让我们看到真实的自我，是心理的大扫除，也可以称之为心灵净化。这个过程可以让内在获得滋养、放松，发展处专注与觉知的力量，帮助我们用安稳平和的心去应对每一天的挑战，以更有效率、更具效能的方式工作......
如素生活，智慧人生，希望在人们困惑迷茫的时候，我的声音就像夜空中的星，为大家照亮黑夜中前行的道路，让大家勇敢前行。
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