我需要冥想，需要瑜伽，需要静心，
我需要在一呼一吸间得到安宁，
今夜我可以安然入睡，
加强脑部伽马波的活动，
减少抑郁、愤怒、自卑、恐惧等负面情绪的产生，
用心倾听这天籁的声音，
在这个焦躁的世界里体验属于爱的幸福……
向上无限感恩，向下无限扎根
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