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本专辑适合人群：
三年级以上小学生、初高中生、大学生，及家长，特别适合全家共修。
讲师介绍：
龚海
上海摩英国际教育集团 董事长
亲子教育专家
网易教育“金翼奖”2019年度教育行业领军人物
节目(20)
切换顺序- 004 高效习惯（01追求清晰度）25111:45
- 004 高效习惯（02提升必要性）12503:12
- 004 高效习惯（03保持活力+清理情绪垃圾）14903:44
- 004 高效习惯（04专注！专注！提升生产力）12404:16
- 004 高效习惯（05累积影响力，成为领导者）10805:34
- 003 克服拖延（01为什么人普遍有拖延症）16205:24
- 003 克服拖延（02克服拖延症的基本原理）11701:38
- 003 克服拖延（03克服拖延症3个实用方法）12507:01
- 002 保持大脑活力9个关键（01清除消极思维，善用心理暗示）14003:07
- 002 保持大脑活力9个关键（02运动激活大脑，打开能量开关）15703:56
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