【内容简介】
本书读者对象是月子期和产后恢复期女性,内容丰富,涉及科学饮食、乳汁管理、运动保健、居家生活、疾病护理、情绪调整、性生活等方面。提供详尽的月子餐和月子补救方案。附录为新生儿护理知识,便于妈咪坐月子、育儿两不误。
【作者/主播】
作者:徐瑛
主播:青城有声
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科学坐好月子需做好的九件事,六周42天月子餐单,每一餐都有详细的介绍,助你坐一个好月子。
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