中道禅舞歌诀

在觉知中舞蹈，在舞蹈中觉知，禅舞修行，身心自由，刚柔并济，张驰有度，动静结合。
让我们偶尔放慢匆忙的脚步，聆听自己内心深处的声音，在呼吸间找到自己内在的力量，在宁静中参悟人生智慧，从而收获幸福、喜悦、祥和的人生。
通过歌诀了解禅舞的核心精髓所在，带着正解开启禅舞修行之路。
感恩遇见，我们一路同行。