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药物和现代医疗并不能解决所有的健康问题。通过生活方式的改变,不仅可以降低体重,还能够降低血压,胆固醇水平以及糖尿病和心脏病的发病风险,最终避免或减少对药物依赖。
你可能不知道,临床证明癌症、心脏病、糖尿病、出生缺陷以及一些常见病,与营养素缺乏有很大关系。
《营养的奥秘》一书颠覆了这样一些常识:不是只有健康出现问题、生病住院时才需要补充营养,而是不论年长年幼、健康与否都需要适时补充营养。均衡饮食并不能给身体带来足够...
不是只有健康出现问题、生病住院时才需要补充营养,而是不论年长年幼、健康与否都需要适时补充营养
一本营养与健康的好书