真正的放松!谢谢您!
非常棒的冥想引导,很好听的声音
瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中,需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的...
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让我们开始瑜伽休息术!半小时的瑜伽休息术,等同于4小时的标准深度睡眠。瑜伽休息术(YogaNidra),一种放松的艺术,印度瑜伽的灵魂,意指带着一丝觉知的...
瑜伽,冥想,休息术
催眠、瑜伽放松休息术,冥想练习,祝你好梦晚安最开始只是自己睡眠不太好,比较难入睡,索性就自己试着录一些可以帮助自己放松的小音频。后来慢慢的,听众朋友越来越多,才...
非常喜欢,声音很好听,咱们一起帮主播订阅、评价、分享一下吧😉