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科学健走
减肥瘦身腾飞
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让10亿中国人享受科学健走的健康生活!
健走是介于散步和竞走之间的一种运动方式,主张通过大步向前,快速行走,提高肢体的平衡性能,它不受年龄、性别、体力等方面的限制,属于低投入、高产出的有氧健身运动。健走起源于欧洲,目前在很多国家普及发展,它不仅是一种运动,更代表一种生活态度,它正逐渐成为新的时尚健身潮流
节目(14)
切换顺序
清淡饮食要从健走开始
473
02:19
健走的生活方式
330
01:50
早上健走,减肥会更有效
344
01:33
健步走得4种走法
449
01:18
健走√身体的生活
354
01:20
晚饭后健走的好处
309
01:53
健走和跑步,哪个更适合你减肥
317
01:27
健走的好处有哪些
298
00:42
如何正确健步走?标准是什么
390
01:23
科学健走一定重视这几点
347
00:53
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