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饮食内容根据最新《中国居民膳食指南》,结合限能量平衡饮食法(CRD)和《黄帝内经》食疗养生理论,控制每日能量摄入和营养搭配同时,也侧重“健脾胃、祛痰湿”。比如...
饮食的88个误区
生活中常常有些不知道为什么,但总觉得很有道理就当作真理对待的饮食谎言。认真对待好多年后才发现,原来都是假的。于是清荷老师制作了这个系列的健康小讲堂,我们会讲一些...
生活与养生密不可分,养生的前提是需要学会如何生活。本专辑将会列举一些生活中常见的误区,教大家如何养出好身体。
现代人有很多的疾病都是由饮食带来的,饮食的不健康也会给身体带来一定的危害,长期积累就会造成一些疾病!本专辑就为您讲解一些饮食上要注意的一些东西,以及一些误区!关...