瑜伽之树

艾扬格（B.K.S. Iyengar）先生，当代重量级的瑜伽大师，同时也被称为二十世纪现代瑜伽的头号推手，是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉，曾入选美国《时代周刊》全球最有影响力的100人排行榜。他是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的大师，正是由于他不遗余力地推广，才使瑜伽成为风靡全球的健身运动。他不仅以瑜伽探索了自己的身体和灵魂，还提出一套实际可行的方法、语言，让一般人也能登堂入室。艾扬格在1966年出版的《瑜伽之光》堪称现代瑜伽圣经，深受广大瑜?爱好者的喜爱，即将由当代中国出版社出版。这是他的另一本著作，堪称大师小书的经典。

《瑜伽之树》是当代瑜伽界的头号推手，瑜伽泰斗B.K.S.艾扬格的一部经典著作。这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。
本书语言简单，平易近人，艾扬格分享了他个人练习瑜伽体式与呼吸控制控制法的经验，不论你是瑜伽的门外汉，还是已有瑜伽基础，想再深一层地探索这门整体学问，本书都是你的最佳指南。

目录

第一部 瑜伽与人生

瑜伽是一

瑜伽之树

个人与社会

东方与西方

生命的四大目标

孩童

爱与婚姻

家庭生活

老年

死亡

信心

第二部 瑜伽之树

努力、觉知与喜悦

体位法的深度

树根

树干

树枝

树叶

树皮

树液

花朵

果实

第三部 瑜伽与健康

整体健康

目标与副产品

瑜伽与吠陀医学

实用的方法

谨慎的艺术

疗愈康复的学问

第四部 真我及真我之旅

回归种子

帕坦加利的《瑜伽经》

呼吸法

能量与恩典

禅定和瑜伽

禅定的本质

从身体到灵魂

第五部 世间的瑜伽

瑜伽艺术

老师与教学

主播简介：

慧光明心

国家二级心理咨询师

IHNMA、WMECA、NGH国际认证催眠师

国际瑜伽导师协会认证高级瑜伽教练

绘画心理治疗师

沙盘游戏治疗师

家庭教育指导师

儿童成长规划师