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本书中没有那些空泛的大道理,也没有那些“鸡汤”和“鸡血”,有的只是根据实际问题而明确提出的“治疗”方案。没错,“情绪病”也是疾病的一种。对于应对生活中各种常...
赶走负面情绪第一读物
一个平和的心态,胜过一百个智慧做一个掌控情绪的高手别让坏情绪,毁了你的人生冲动是魔鬼,不要动不动就心浮气躁,更不要轻易动怒,动不动就因为别人的一句话或者一个挑衅...
本书从情商培养、情绪管理着手,旨在让人们深刻认识焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪,将心理产生的消极倾向尽力弱化,维持生活的正常进行。
我们每个人都有情绪,不是被情绪所左右,就是管控了情绪,我们的成长就是从被情绪左右到掌控情绪的过程。本书以控制情绪为立足点,从心理学的角度,讲述左右你自己情绪的理...