思俊老师2020最新呼吸课程上线了！30天呼吸练习，专业带领与陪伴，每天15分钟的练习，让你整个慢下来，开始认识自己，释放压力，充足睡眠，活出自己。
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节目(61)
切换顺序- Day28 掌握呼吸法，科学关注身体信号，实现日常健康管理1814:17
- 《慢活呼吸》第27天，呼吸正念练习，提升你的生命质量1814:56
- 《慢活呼吸》第26天 融入音乐节奏，收获内在的快乐912:48
- 《慢活呼吸》第25天，快乐呼吸法，收获快乐与满足612:17
- 《慢活情绪》第24天，处理内在冲突，控制血压，提升心脏功能115:58
- 《慢活呼吸》第23天，呼吸与冥想，提升身体能量，强健身体1415:58
- 《慢活呼吸》第22天，疏通的身体紧绷，真正的放松917:11
- 《慢活呼吸》第21天，呼吸检查全身的能量流动，了解身体能量状况3524:04
- 《慢活呼吸》第20天，呼吸与冥想，提升直觉接收力010:48
- 《慢活呼吸》第19天，呼吸与内心之眼的冥想，提升觉察力1312:41
用户评论
- 谢光琴
感恩有你！感恩分享！愿我们一起成长，向你学习
- Lanyangyang_4v
听音频动作搞不明白有没有视频呢？
- 壹根葱_
很好的书，感谢分享！🙏
- 1599263sroq
声音好听，讲解也清晰
- P屋子里的爱
太棒了，非常好的呼吸教材，👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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内容超棒。有理有据，具有科学性，知识性与一体。能解决心理问题。主播声音清晰好听。感谢老师。