改变心理学 I 纽约时报畅销书

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为什么人们明知改变重要？却总是难以做到，
为什么每次痛下决心改变？总会以失败告终，
为什么改变的过程总是那么反复煎熬？
有没有一种方法能让你轻松驾驭改变？早日成为理想中的自己，
我们完全有能力在充满挫折的人生中活成自己想要的模样。

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