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阿尔法脑波是四种基本脑波之一。
这四种脑波是: 德尔塔脑波δ(DELTA)
西塔脑波θ(THETA)
阿尔法脑波α(ALPHA)
贝塔脑波β(BETA)
1、德尔塔脑波(DELTA)只在深睡眠时出现,也叫修复波。
2、西塔脑波(THETA)在浅睡眠时出现,是入睡波。
3、阿尔法脑波(ALPHA)在初睡或初醒时出现(即半睡半醒时),此时身体处于放松状态,并有自觉的警觉意识。是放松波、灵感波、潜意识波。
4、贝塔脑波(BETA)在清醒时出现,伴随音乐能够达到注意力集中。
百年来,无数的科学家花了大量的时间用于研究阿尔法脑波,因此关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。
在深睡的情况下没有阿尔法脑波,如果一个人在激动状态下,或恐惧、愤怒时,大脑中也没有阿尔法脑波。它可以减少紧张感,压力和焦虑,这样也可以提高您的免疫力。如果您想提高大脑工作效率,做有创造的人,在众人面前使自己表现出色,无论是运动表现还是其他方面的表现,您更应该借助阿尔法脑波的帮助。听阿尔法脑波音乐可以提高大脑中阿尔法脑波。
α为优势脑波时,人的意识清醒,但身体却是放松的,它提供意识与潜意识的的桥梁。在这种状态下,身心能量耗费最少,相对脑部所需的能力较高,运作就会更加顺畅,灵感及直觉敏锐,脑的活动活跃。现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态,道理就在于此。
α脑波音乐是一种灵感音乐,产生于欧洲文艺复兴时期,音乐大师在弹奏α音乐时,要把宇宙中的所有信息,自然界中的所有信息,生命体的所有信息全部融合在一起,所以α音乐是潜能音乐。潜能存在于人的右半脑中,右脑的活动脑波呈α波状态,无论是大人或小孩长期听α波音乐,大脑脑波就会保持在α波活动状态。深埋在右脑当中的潜在能力就会被源源不断的引发出来,脑内神经递质呐腓肽增多,这时人就会充满旺盛的精力。做事情就会处于高度的专注状态。想问题时思维敏捷,思路开阔,记忆大大提高,过目不忘,轻松自然的就记住了,还有提高专注力。脑波处于α波的人就会有无穷的想象力和超出寻常的创造力。
阿尔法脑波的作用
每一种脑电波都有其相对应的不同的大脑意识状态。也可以说在不同意识状态下需要不同的脑电波才能更好地完成大脑的工作。如果大脑在某个具体情况下不能出现相应的脑波,我们就有麻烦了。例如,如果想睡眠时不出现θ波和δ波,这就是失眠症。相反情况是,在适当的时候出现适当的脑波的人,就是人们所说的天才。 一个形象的比喻,我们可以把大脑的四个脑波看成是汽车的四个档位,δ是一档,θ是二档,α是三档,β是四档。没有哪一个档位适合所有的行驶状态,也没有哪一个脑波状态适合所有的生活挑战。如果汽车的某个档位不能使用,或我们忘记了去使用,这台车就有问题了,例如我们起步用一档,然后直接挂到四档,汽车的油耗就会大幅增加,修车费也会不菲。大脑也是一样。但我们不幸看到的是,太多人使用大脑时省掉了二档和三档,如此驾驶大脑的结果是大脑工作效率低下,和医疗费上升。
举例 我们举例来描述现代人的生活,一个人在早晨还在深睡时(δ脑波状态)突然被闹钟叫醒,时间来不及了,马上行动(β脑波状态),紧张、焦虑和匆忙的一天开始了,喝一杯咖啡使自己保持清醒(β脑波),咖啡因可以抑制θ波和α波,并提高β脑波。一整天在紧张、压力、焦虑下工作(大脑中β脑波),一直到晚上精疲力竭时,一头扎到床上开始大睡(直接进入α脑波状态)。一天当中连放松和感到困倦的时间都没有(没有时间进入α脑波和θ脑波状态)。现代生活中太多的人这样驾驶自己的大脑,突然而有力地从一档直接进入四档,并从四档直接回到一档。 α脑波音乐的用途 常听α脑波音乐, 右脑潜能被激发, 大脑清醒且放松, 注意力集中,情绪稳定愉悦, 记忆力、专注力、创造力、 想象力明显提高, 直觉越来越准确。
适合人群
一、学生 提升专注力、记忆力等能力; 开发孩子学习潜能、提高孩子情商。 提高、激发学习兴趣,学习更加轻松 消除学习紧张、疲劳,缓解学习压力 强化右脑潜能开发
二、白领等工作、生活压力大的人群 身心放松、祛除疲劳、 释放压力、保持精力充沛, 超过半数世界500强企业作为背景音乐, 激发员工创造力,提高工作效率, 幼儿园、中小学校、精英短训学校播放, 以提高学生专注力、记忆力。 激发右脑潜意识中自愈能力, α脑波音乐稳定情绪。
阿尔法脑波 引导您帮助孩子树立人生目标,提高学习能力,让孩子建立和发挥自身资源,帮助提高睡眠质量,祛除疲劳,释放压力,保持精力充沛,提高工作效率。
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