陪你读书 |《瞬变》教你击败懒惰

看完这本书很激动，迫不及待分享给大家。

这也是一本改变行为的书，去豆瓣查了一下，评分到了8.3。

比之前读过的《微习惯》评分更高。

算是一本被埋没的好书，不生涩不罗嗦，逻辑清晰案例丰富。专门解决棘手问题，如果有什么事情没成功说不定还有戏。

关键是它给了一系列，我不曾知道的方法治疗拖延症，足够简单，足够有效，从没想过还可以这样做。

从感性和理性两个面教你如何击败懒惰！

曾经看到一句话“如果生活抛给你一个柠檬，你可以把它榨成汁，然后再加点糖。”

面对既定的事实，我们可以改变自己的态度，毕竟生活的味道是甜的还是酸的，是由我们品尝后给出的结论。

这本《瞬变》就是告诉我们如何更好地改变自己，让自己成为更好的人，做更高效的事。

本书是由奇普·希思和丹·希思兄弟合力完成。奇普·希思是斯坦福大学商学院组织行为学教授，弟弟丹·希思则是前哈佛商学院研究员，杜克大学资深研究员，知名心理学家。

希思兄弟分析，阻碍我们进行改变的重要原因，是我们希望变革的理智思考与充满惰性的情感需求不合拍，两者互相牵制使得我们难以做出改变。

在这本已经风靡多年的《瞬变》里，他们利用自己的专业知识为人们揭开关于“改变”的秘密。

书中他们借用了个形象的比喻：我们的“心”，是头放任的大象，我们的“智”，是位理智的骑象人，他们往往意见相左，骑象人希望走向自己的目的地，但存在惰性的大象却不听使唤仍在原地，于是我们离幸福越来越远，听过那么多道理，却依然过不好这一生。

希思兄弟告诉我们，如何去用理智指导情感，而不是用意志力试图战胜情感。接下来，我们一起走进这本书，去看看究竟如何才能变成更好的自己。