(欢迎大家加我的号码/葳信15107265855交流感受和体会!也非常愿意邀请您进入我的读书群学习!)情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、...
在职场中,保持良好的心情对于工作效率、团队合作和个人成长都至关重要。然而,工作压力、人际关系等因素常常会影响我们的情绪。以下是30个方法,帮助你在职场中保持好心...
交流请加:18050450113(陈涵老师)经常情绪良好的人,必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏情绪,最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。但...
阿尔伯特.埃利斯(AlbertEllis,1913—2007)(欢迎大家加我的号码/微信13125132908交流感受和体会!也非常愿意邀请您进入我的读书群学...
人的一生,最大的敌人不是别人,而是自己。每天我们都被焦虑,愤怒,抱怨,嫉妒的负面情绪困扰着,对此很多人选择逃避,放任。置之不理,任由这些压抑的炸弹在体内发酵,却...
用老师提到的方法在生活中试一试,希望有帮助可以让我不要再那么易怒。